在冷却雕刻之前要做什么 

仔细看看如何为你的酷雕刻预约做准备 

你已经规划好了你的目标. 你已经做了初步咨询. 现在，你离第一次澳洲幸运10最新正规开奖官网只有几天了，你发现自己在想： 在冷却雕刻之前要做什么? 作为一名经验丰富的认证人员 CoolSculpting在俄亥俄州哥伦布市的供应商, 我在这里帮助你了解你应该做什么，不应该做什么, 你第一次来之前的几小时几分钟! 

（前）保持水分& 澳洲幸运10最新正规开奖官网后

水在通过淋巴系统将死亡的脂肪细胞排出体外方面起着至关重要的作用. 在这个关键的过程中提供帮助, 我建议患者在预约前一天喝大约8杯水，然后在整个澳洲幸运10最新正规开奖官网过程中以及之后的整整一周至少喝10杯（100盎司）.

如果你打算在澳洲幸运10最新正规开奖官网后的几天内锻炼，你应该增加16盎司或更多的摄入量.

穿得凌乱一些 & 在手术过程中穿舒适的衣服 

在安装涂抹器和工作开始之前, 我用一种特别设计的凝胶垫作为保护屏障，防止冻伤和皮肤损伤. 这种凝胶可能会变得有点粗糙，因为稍微多一点总比不够好. 有些澳洲幸运10正规官网开奖平台坚持在澳洲幸运10最新正规开奖官网期间穿瑜伽裤或运动短裤，因为他们觉得舒服, 但凝胶可以进入材料并制造混乱.

我们提供澳洲幸运10最新正规开奖官网期间使用的一次性服装. 然而, 如果你当地的CoolSculpting供应商没有这些, 我们建议带一件宽松的衣服，这样可以承受得起有点乱——还有一个袋子，用来存放手术后的衣服. 

在澳洲幸运10最新正规开奖官网结束后准备好有弹性的衣服 

在我们澳洲幸运10最新正规开奖官网的部位，你可能会感到有点不舒服. 这是完全正常的! 毕竟，我们只是在身体的一个特定区域冻结了25%以上的脂肪细胞. 澳洲幸运10正规官网开奖平台经常报告说，他们在就诊后感到疼痛、麻木和有点冷. 这是你的时尚生活方式装在离合器!

你不仅会感到被动更舒服, 但在接下来的几个小时里，你也可以更有效地按摩澳洲幸运10最新正规开奖官网部位. 

在空闲时间找点事情做 

一个周期通常需要30 - 45分钟, 这取决于你想澳洲幸运10最新正规开奖官网的区域的大小. 如果你想在同一次检查中同时检查腹部和侧翼, 你可能要在椅子上坐上一个半小时! 我们在CoolSculpting的房间里有一台平板电视（配有Netflix）来打发时间.

我们还建议患者确保手机充满电, 如果他们愿意, 带上他们的工作笔记本电脑, 只要他们能够到钥匙，而不用过度前倾. 一些澳洲幸运10正规官网开奖平台甚至会在那种标志性的冰冷感消失后打个盹. 

建立你的健康 & 为未来的道路制定锻炼计划 

CoolSculpting是一种有效的，非侵入性的身体轮廓澳洲幸运10最新正规开奖官网. 它确实做了一些不可思议的事情! 但它不可能是 只有 这是澳洲幸运10正规官网开奖平台寻求最佳澳洲幸运10最新正规开奖官网效果时会做的事. 它也需要6个月以上的时间来显示全部结果.

我们建议您在第一次就诊前制定一个全面的健康计划，其中包括可持续的锻炼方案, 足够的用水量, 高蛋白饮食和正念. 

努力自己建立一个有效的策略? 唐纳森整形外科的功能医学专家. 玛格丽特·韦斯顿擅长定制健康计划 最大化性能、能量、寿命和结果! 

你可以在你的CoolSculpting约会之前吃东西

澳洲幸运10最新正规开奖官网前吃点清淡的食物是完全可以的. 在开始之前最好不要吃太多，以确保最大程度的舒适. 你可不想在涂抹者工作的时候饿着肚子! 

可选：拍一些拍照前的照片

进步是一种惊人的动力! 在我们的练习中, 我们询问患者是否愿意我们从大约7个不同的角度拍摄照片，以获得全貌. 记录你的旅程不仅能帮助你坚持下去，还能激励你周围的人实现他们的个人目标, 太. 

在冷却雕刻之前不要做什么 

• 不要服用阿司匹林，非甾体抗炎药或任何其他血液稀释药物（之后可以使用布洛芬） 
• 不要喝酒 
• 不去晒黑或用喷雾晒黑
• 不服用利尿剂吗
• 避免摄入不必要的咖啡因 
• 如果你正在经历晒伤, 划痕, 肿胀, 皮疹, 目标区域出现水泡或任何其他皮肤损伤, 请重新安排你的访问时间! 

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作者简介

妮基·鲁辛斯基是一位著名的医学美学家 在唐纳森整形外科. 作为实践中最重要的CoolSculpting和CoolTone专家, 她已经成功完成了数百个周期，并帮助一系列满意的患者实现了他们的个人目标. 她继续扩大她关于身体轮廓技术的知识，并与美学界分享她的见解.